GULF × ActivMotion Bar
県内初!!
ActivMotion BarRPROGRAM

※写真は全てイメージです。

ActivMotion BarRPROGRAM

県内初!アメリカ発の革新的トレーニングツール
「アクティブモーションバーR

プログラム開催!!

ガルフスポーツクラブ会員様なら無料でご参加いただけます お問合せはこちらから

コア(体幹)を強化し燃焼を高める!

アメリカで開発された「ActivMotion BarR」という最新のトレーニングツールを使用し、体幹を鍛えるバランスエクササイズ、局所を集中的に鍛えるレジスタンストレーニングを融合させたトレーニングを行います。コア(体幹)を強化し燃焼を高めることができます!

ActivMotion BarRとは?

アームの中にスチール製のボール(ウェイト)が入っていて、傾けるたびにバーの中でボールが左右に動くことで、体に動的な負荷を与えることができます。通常の運動よりも、効果的に安定性を保つ筋力・総体的なファンクショナル・フィットネスを構築すると同時に、カロリー燃焼をより高めてくれます。

ActivMotion BarRとは?

こんな方におすすめ!

3つのポイント

  1. 01誰でも使える

    年齢やスキルにかかわらず
    安全に扱えます!

  2. 02感覚でつかめる

    自分のフォームや重心の
    バランスを感じられます。

  3. 03効果を得られる

    短時間で効率よく
    筋力アップできます。

使い方一例

なりたいカラダや、目的にあわせていろいろな使い方ができます!

たとえば…

バランスを高めるポーズ

バランスを高めるポーズ
上半身を傾けた不安定な状態に、アクティブモーションバーの動的な負荷が加わり、身体が無意識にバランスを取ろうすることで、体幹やお腹の横、腿の前の筋肉を鍛えます。

体幹を強化するポーズ

体幹を強化するポーズ
お腹周りを引き締める体幹エクササイズです。体幹を意識しながら四肢も動かしバーにタッチします。全身の連動性を高めます。

など、他にも様々なトレーニングで使用できます!

アクティブモーションバーなら
こんな効果が得られる!

  • バランス感覚と気付きの向上
  • コアの強化
  • 筋肉と意識の活性化

是非、スタジオプログラムに
ご参加ください!

ガルフスポーツクラブの会員様であれば、
どなたでも無料でご参加いただけます。

ストレッチスペース又はフリーウェイトゾーンにもアクティブモーションバーをご用意しております。
ストレッチスペースにもアクティブモーションバーをご用意しております。

ガルフスポーツクラブの会員様であれば、
どなたでも無料でご利用できます。

お問合せはこちらから

※写真は全てイメージです。

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